睡 前 吃蛋 PTT
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- 2[新聞] 研究：睡前進食不會變胖吃消夜還有四大- Gossiping板
國外網站《healthy simple life》更提到睡前吃東西有四大好處： 穩定血糖改善失眠. 空腹的低血糖狀態會妨礙睡眠，導致隔日欠缺精神；相反，睡前進食能 ...
- 3[閒聊] 大家都怎麼克服晚上肚子餓? - womentalk | PTT學習區
2F推t81511270: 吃了啦餓了怎麼睡覺 10/16 00:15 ... 60F→O300: 晚上不要吃東西尤其睡前消化不好也很容易胃酸逆流 10/16 07:57.
- 4[討論] 睡前究竟可不可以吃東西？ - 看板FITNESS | PTT消費區
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- 5[問題] 睡前很餓到底該不該吃? - 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊
這陣子我都是選擇睡覺隔天再吃東西但是腦中一直在思考這樣對嗎? 記得以前看過的文章中好像有說過身體餓了就要去吃東西可是我又不確定也不知道這問題要 ...
